Люди очень ценят свободу. Однако все время стремятся загнать себя в определенные рамки: заборы, стены, знаки ограничения скорости, правила дорожного движения. Они боятся за свою неприкосновенность, здоровье жизнь. Но и среди них находятся смельчаки не волнующиеся о себе. Зачем искать переход, если можно через дорогу? Зачем топать по лестнице , если можно спрыгнуть? Зачем задыхаться идя по тротуару, если можно лететь по воздуху через крыши? "Нет границ, есть лишь препятствия", - такова философия паркура.
Этому виду экстремального спорта и посвящен наш сайт.
Одежда паркура
категория:
дата: 18-08-2011 добавил:
К выбору одежды трейсер должен подходить с особой внимательностью, ведь от нее зависит и комфорт, и безопасность. Главным критерием при выборе одежды несомненно является способность давать свободу движениям. Об узких джинсах и рубашках следует забыть. Но свобода не должна добиваться за счет ширины одежды – широкая одежда может за что-нибудь зацепиться и привести к печальным последствиям.
Эти юноши скрестили футбол и свободное передвижение по городским улицам и получилось концентрированное зрелище - футбольный паркур. Единственная конфликтная ситуация - это встреча с полицейским, к которому случайно попал мяч. Ребята жонглируют мячами и выполняют акробатические упражнения на футбольном поле, на городских улицах, и даже на крышах зданий.
Оказывается, это не просто ролик, а реклама игры FIFA Street 3. Кампанию делало агентство Wieden & Kennedy. Вирусный посев проводился через компанию GoViral в Великобритании и Дании с 28 января. В первой стране получилось 549 тысяч просмотров, во второй 118 тысяч и 2 млн 984 тысячи по всему миру. Активность продолжается до сих пор по 100 тысяч просмотров в день.
Такой экстремальный вид спорта, как паркур, или трейсинг, в настоящее время становится все более популярным, в основном, среди подростков. Неуклонно растет число любителей прыжков, лазания по бетонным стенам, кувырков и бросков через препятствия, вращательных движений и т.д.
Вышеперечисленные экстремальные моменты - далеко не полный перечень приемов паркура, поэтому и требования к обуви для этого вида спорта довольно неоднозначны.
По внешнему виду кроссовки для паркура почти не отличаются от беговых. Но, если повнимательнее разобраться, какие необходимые элементы должны в этой обуви присутствовать, получится, что такие кроссовки должны сочетать в себе разные типы кроссовок.
Так, обувь для паркура должна обладать хорошей амортизацией в области пятки и передней части, предпочтительней на гелиевой основе. Подошва должна быть изготовлена из толстой пружинистой резины, а верх задника должен быть упруго-жестким.
Профессиональный спортсмен вряд ли задумается о совмещении курения и алкоголя с тренировками и занятиями спортом. Но в среде паркура эти вредные привычки не являются чем-то особенным. Паркур вырос на бедных улицах пригорода Парижа. Для этого движения характерны вызывающее поведение, граффити а иногда и нарушение общественного порядка на улицах. Многим паркур кажется экстремальным развлечением, которое граничит с хулиганством.
Возобновление (реабилитация) после полученных спортивных травм представляет собой процесс, при котором, применяя телесные, физические упражнения, мануальную терапию, тракционное вытяжение, всевозможные обличья физиотерапии спортсмену возвращают возможность обыденного занятия обожаемым ему видом спортом...
Большинство из нас в зимнее время предпочитают тренироваться в спортивных залах (здесь можно отрабатывать акробатические навыки), а также на скалодромах самой различной сложности (здесь мы отрабатываем выносливость и силу). Конечно, в этих случаях количество травм не так уж и велико – разрывы связок, банальные растяжения, а также иногда переломы.
К сожалению, большинству из нас – трейсеров – попросту негде тренироваться. Во многих городах нашей страны до сих пор нет специально оборудованных спортивных залов. А даже если они и есть, заниматься в них по карману далеко не каждому.
На сегодняшний день в нашей стране становится все больше людей, которые увлекаются или серьезно занимаются паркуром. И это не обязательно лишь молодые и активные люди – нередко трейсерами становятся и люди, которым «за пятьдесят». Ассоциация, группа, команда…
На сегодняшний день, когда паркур стал очень популярным во всем мире, он стал своего рода общенациональной, интернациональной субкультурой. На первый взгляд может показаться, что у этой группы не много почитателей среди людей, которые не входят в число трейсеров. Однако это не так. Дело в том, что паркур – командный вид спорта. Люди, занимающиеся паркуром, очень коммуникабельны и интересны в общении. Абсолютно все трейсеры тренируются на совместных площадках. Очень мало существует «индивидуальных» трейсеров. Дело в том, что так называемые трейсеры-индивидуалы очень часто забрасывают занятия, а попросту говоря, ломаются. Они становятся более озлобленными, нежели другие люди, часто не могут совладать с самими собой. Более того, люди, ставшие на путь одинокого паркура, очень часто сбиваются с пути самосовершенствования, теряют квалификацию. К сожалению, со временем такие люди с легкостью отказываются от собственных суждений и перестают двигаться. А ведь движение для трейсера – это жизнь.
После нашей предыдущей публикации о том, что трейсер не может быть один, в нашу редакцию поступило большое количеств вопросов о том, почему же все так плохо, если человек хочет заниматься паркуром самостоятельно. Сегодня мы постараемся ответить на основные вопросы, которые вы прислали. Для того, чтобы понять, необходимо провести наглядный эксперимент.
Эта статья рассчитана на самого обычного трейсера, коих сегодня можно встретить довольно много на территории Российской Федерации. В этом тексте описываются главные аспекты правильного питания человека, который занимается (или планирует заниматься) паркуром. Как любил говаривать известнейших человек – основатель паркура «Препятствия есть. А вот границ – нет».
В последнее время людей, увлеченных паркуром, становится все больше на территории Российской Федерации. В связи с этим, профессиональные врачи-диетологи и спортивные врачи разработали продукты, которые может (и должен!) употреблять трейсер.
К сожалению, на сегодняшний день мы можем наблюдать ситуацию, когда большое количество трейсеров из-за чрезмерных нагрузок на организм, принимают различного рода «стимуляторы». Своего рода, допинг. Сегодня мы рассмотрим наиболее часто встречающуюся проблему трейсеров – курение.
Чаще всего у трейсеров встречаются следующие причины насильственной смерти: аварии при езде на мотоцикле – один из шестидесяти; аварии при езде на автомобиле – один из шестисот; авиационные катастрофы – один из десяти миллионов. При этом, от курения умирает каждый двадцать пятый курящий трейсер! Вдумайтесь в эти цифры! Треть всех смертей от злокачественных опухолей, онкологических заболеваний возникает у курильщиков.
Прежде всего, следует отметить, что все тренировки должны проводиться в зависимости от того, сколько вам лет. Если вам еще нет восемнадцати, но вы перешагнули пятнадцатилетний рубеж, это означает, что вам еще не следует выполнять те элементы, которые способны подвергнуть ваше еще неокрепшее тело подростка, серьезнейшим физическим нагрузкам и испытаниям.
Ни для кого не секрет, что паркур представляет собой легкое, простое движение. Это движение, не скованное ограничениями. Какими бы то ни было ограничениями. Чаще всего, все, кто слышал о паркуре, видели, что же он из себя представляет.
Начнем с того, что отметим наиболее распространенную ошибку, которая нередко допускается при пряжках с разбега. Дело в том, что трейсер делает несколько больших шагов перед самым прыжком. Однако, именно это в значительной степени и осложняет процесс.
По многочисленным просьбам посетителей сайта, наши специалисты подготовили для вас материал о влиянии возраста трейсера на занятия паркуром. Знаете, однажды великий мудрец сказал о том, что год – это мера измерения прохождения Земли вокруг Солнца один раз.
Я довольно давно написал про этот день . А именно на бумаге формата A4 на 20 листов ! Но только сейчас удалось найти время всё это перепечатать на компьтер . Плюс ещё проблемы с сайтом и форумом отрсрочили эту новость . Так что не обращайте внимание на временные нестыковки .
В общих чертах суть паркура заключается в эффективном преодолении препятствий на пути из пункта А в пункт Б. Эффективно — значит просто, безопасно и быстро. В более глубоком смысле паркур — это совокупность навыков владения своим телом, которые могут оказаться полезными в той или иной ситуации. Более того, те, кто занимаются паркуром, часто предпочитают называть это не спортом, а дисциплиной.
Смертельных случаев в паркуре не так много, чтобы можно было говорить о какой-либо статистике. Все случаи смерти вызваны падением с большой высоты. Как правило, это прыжки между крышами высоких зданий. Был и случай падения в шахту лифта. О большинстве таких случаев вообще нельзя говорить, как о присущих паркуру. Скорее, это необдуманные поступки подростков, совершенные под влиянием паркура.
Появились и некоторые новые подробности об игре. Стало известно, что сценарием занимается небезызвестная Рианна Претчетт (Rhianna Pratchett), подарившая нам Heavenly Sword и Overlord.
Надрывы и разрывы мышц, сухожилий и фасций наблюдаются при дегенеративных изменениях под влиянием хронического перенапряжения (при нерациональной тренировке).
У спортсменов могут быть травмы сухожилий кисти и пальцев, ахиллова, длинной головки двуглавой мышцы плеча и четырехглавой мышцы бедра. Наиболее тяжелые повреждения сухожилий – разрывы. При этом пальцы находятся в несоответственно разогнутом или согнутом положении и принимают неправильную форму, так как разрывы часто сопровождаются вывихом.
Повреждения связок и суставов наблюдаются при внезапных, резких движениях в суставе, амплитуда которых превышает границы нормальной. Это может быть, например, при сгибании ноги в коленном суставе с поворотом при фиксированной стопе, резком повороте голени, чрезмерном разгибании и др. наиболее часто такая травма наблюдается в области голеностопного, коленного, локтевого и лучезапястного суставов.
Перелом – нарушение целостности кости, вызванное действием силы, превышающей ее упругость. Неполное нарушение называют трещиной. Различают переломы: травматические и патологические, закрытые и открытые, внутрисуставные, отрывные, со смещением и без смещения.
Переломы бывают разной формы: поперечные, косые, продольные, винтообразные, осколочные, компрессионные и др.
Отморожение вызывается действием на организм низкой температуры. Предрасполагающие причины: сильный ветер, повышенная влажность воздуха, тесные, не по погоде обувь и одежда, травма, инфекционное заболевание, голод, переутомление, алкоголь, потливость, потертости. Отморожению подвергаются чаще пальцы рук, ног, уши, нос, щеки. В 70-90% страдают нижние конечности.
Рана – механическое повреждение с нарушением целостности кожи или слизистой оболочки. Рана может сопровождаться повреждением мышц, нервов, костей, полостей тела, суставов.
Раны бывают поверхностные, глубокие, проникающие, резанные, колотые, огнестрельные, ушибленные, рваные и др.
Основные признаки: боль, кровотечение, расхождение краев раны, нарушение функции. Степень нарушения функций организма при ранах зависит от обширности, глубины раны, а также характера повреждений кровеносных сосудов, нервов, органов.
Ссадина – поверхностная ранка, возникающая в результате резкого трения кожи о твердый предмет, например, при скользящем падении на пол различного рода покрытия. Ссадина сопровождается резкой болью, капиллярным кровотечением, выделением лимфы.
При нарушении правил поведения занятий возможны различные травмы: ссадины, потертости, раны, ушибы, растяжения и разрывы мягких тканей, вывихи суставов, переломы костей и хрящей, тепловые и солнечные удары и др.
а сегодняшний день молодежь находит все более и более экстремальные виды отдыха: сноуборд, скейтборд, горные велосипеды... Наконец очередь дошла и до парку-ра. Что это? Опасная забава для подростков, некий гибрид, состоящий из легкой атлетики, скалолазания и гимнастики, или же самостоятельная дисциплина со своей философией, идеологией и мироощущением?
Ушиб – повреждение тканей и органов без нарушения целости наружных покровов. Происходит вследствие быстрого кратковременного сдавливания тканей между двумя твердыми телами, предметом (палка, кулак, обувь, снаряд, пол и др.) и костью.
Признаки ушиба: боль из-за повреждения нервных окончаний, нервных стволов, припухлость в результате излияния лимфы и крови. Ушибленное место часто становится багрово-синего цвета.
Анатомия человека — наука, изучающая строение и форму человеческого тела и его органов в связи с их функцией и развитием.
Она исследует становление человека в его историческом развитии в процессе эволюции животных, используя сравнительно-анатомический метод.
Кости соединяются друг с другом неподвижно (непрерывные соединения) и подвижно (прерывные соединения, или суставы). Между ними имеется переходная форма - полусустав. К непрерывным соединениям относятся соединения при помощи соединительной ткани (синдесмозы), хрящевой ткани (синхондрозы), костной ткани (синостозы). Одной из разновидностей синдесмозов являются связки - коллагеновые и эластические.
«Что вы можете узнать о паркуре за два часа? - покачав головой, сказал мне Артем Исаенков, член коллектива тверских трейсеров. - Это не обычный спорт и даже не «парни-экстремалы, которые носятся по крышам». Это уникальное, особое восприятие мира. Паркуром надо жить». Тем не менее юный трейсер (то бишь специалист по паркуру) согласился поведать о новом повальном увлечении молодежи Твери, да и всего мира. Два часа философских разговоров, просмотра ярких фотографий и захватывающих видеороликов пронеслись незаметно. И вот что я узнала о паркуре...
Существует ли спортивный тип личности? Да, поскольку есть определенная предрасположенность каждого человека к тому или иному виду спорта. Для определения своего типа личности можно прибегнуть к известному психологическому тесту Майерс-Бригс. Он представляет собой тест, на вопросы которого надо ответить.
"Да он же сумасшедший!", "Да что ж он делает такое!", "Убьется ведь" - кричали прохожие.
А он всего лишь занимался любым делом. Когда он видит перед собой препятствие, он не будет его обходить, он его…перепрыгнет. Ведь он трейсер.
Первые несколько месяцев необходимо тренироваться исключительно на улице. Дело в том, что вы именно на улице вы сможете привыкнуть к самым разнообразным материалам и поверхностям. Кроме того, паркур является практической дисциплиной. На улице ведь не будет каких-либо подготовительных поверхностей или матов.
Когда трейсеру очень нужно подняться наверх, он делает для этого большое количество элементов для того, чтобы подняться максимально быстро. Когда трейсеру необходимо преодолеть широкую или глубокую яму или овраг, техник для осуществления задуманного может быть гораздо больше.
С каждым днем в наш обиход все прочнее входит термин «саркопения». Что же он означает в современном мире в контексте трейсерских тренировок?.. Дело в том, что этот термин обозначает связанную с возрастом потерю мышечной массы.
Самым основным знанием, которым должен владеть трейсер, является знание собственных возможностей, а также границ, на которых эти возможности заканчиваются. Чаще всего трейсерами движет именно стремление расширить предельные границы и улучшить собственный результат. Мы стремимся улучшить собственную технику и с каждым днем наши тренировки приносят все большие результаты.
Его зовут Олег. Ему не очень много лет. Приятная внешность… Харизма. Российские девушки его просто боготворят. Он – кумир миллионов. С чего же все началось?.. Все дело в том, что с детства Олег жить не мог без физической нагрузки. Он постоянно развивался в этом направлении. Парень успел попробовать разнообразнейшие виды спорта. Однако на первом курсе ему по душе пришлось скалолазанье.
Еще в ранние годы своей жизни человек учится и стремится к преодолению самых разнообразных границ и препятствий. Прежде всего, это колыбельная, из которой ребенок наровит выбраться. Чуть позже границы расширяются до двери комнаты, в которой обитает ребенок. Затем местом, которое постигает ребенок становится его двор. Все дети обожают лазить по деревьям.
Легкая отдышка, ты бежишь один навстречу ветру…. Лицо ласкает ветер… Твое тело парит в воздухе, а люди… да что люди?.. Они могут лишь позавидовать тебе! Их удивленные и недоуменные взгляды… Эх! Просто потому, что они ничего не понимают. Им никогда не понять тебя – Свободного Человека – Трейсера.
Лепные рельефные элементы зданий… они заслуживают особой темы для разговора… За них так хочется схватиться. Однако, как это ни печально, при реставрации эти элементы делают очень некачественно и они просто – напросто могут рассыпаться в руках трейсеров-билдеров.
Каждый трейсер, самосовершенствуясь в паркуре, проходит целый комплекс тренировок в ряде спортивных направлений. Интересен тот факт, что далеко не каждый трейсер даже осознает тот факт, что он занимается одновременно различными видами спорта.
Ежедневно большое количество трейсеров во всем мире рискуют своим здоровьем, а иногда и собственной жизнью. Для чего?.. Все дело в том, что каждый из нас стремится доказать собственную готовность самому себе! Исходя из этого, становится понятным тот факт
Ни для кого не является секретом тот факт, что лед – это одна из самых худших вещей зимой. Причем для всех – и для детей, и для взрослых, и для пожилых людей. Не исключение и трейсеры.
Когда ты стоишь перед очередным прыжком, какие мысли проносятся у тебя в голове? Естественно, что не такие: "Вау, ща как шмякнусь!" или "Эх, лишь бы ноги не подвели!" К чему это я? Да вот к чему - я уверен, у ребят которые уже не один год занимаются ПК в голове помелькает образ,
ерняка, всем знакомо состояние перетренированности! Это когда на следующий день после тренировки болят все мышцы! Из-за чего это происходит? Всё просто, вошёл в азарт, перепрыгал, перелазил или вовсе решил попрыгать с большой высоты, а на утро ноги отказывают разгибаться! Бывает? Так как же от этого избавиться и привести себя в рабочее состояние как можно быстрее:
озникновение новой крупной субкультуры не может остаться незамеченным как для аудитории, на которую эта субкультура ориентирована, так и для обывателей, которые сталкиваются с её проявлениями косвенно. Паркур, или искусство перемещения, можно кратко охарактеризовать как преодоление расстояния от одной точки до другой за минимальное время, используя возможности человеческого тела. Это может помочь в преодолении любых препятствий - от веток и скал до перил и бетонных стен - и может практиковаться в любой местности. Людей, практикующих Паркур называют Трейсерами.
Основные идеи, от которых отталкивается Паркур, были сформулированы Хербертом при разработке натурального метода.
В основе лежит альтруизм как ценность. Быть сильным, чтобы быть полезным. Дальнейшее становление духовной составляющей паркура определил Давид Белль. Именно ему принадлежит фраза «Нет границ, есть лишь препятствия», которая стала «красной линией» в паркуре, от которой отталкиваются все физические и душевные процессы.
Нормы поведения, взаимодействия и взаимоотношений в паркуре
категория:
дата: 02-07-2008 добавил:
Нормы поведения в данной субкультуре изначально определяются положительными целями. Желание оказаться полезным в нужном месте и в нужное время несет в себе негативное восприятие лишь со стороны неосведомленного зрителя, для которого быстрое перемещении может показаться агрессивным или опасным, так как в основе лежит необычное, нестандартное перемещение по городу, зачастую выходящее за пределы предметов, находящихся на улице.
Отсутствие соревновательной деятельности исключает статусную структуру, разделяющую трейсеров по техническим умениям. Трейсеров различает опыт и то осознание своего увлечения, которое они хранят в себе.
Единственное различие, которое можно встретить в разговоре трейсеров, это «опытные» и «новички»
Наблюдая за речью трейсера в разговоре, который касается паркура, вначале может показаться что у представителей субкультуры свой специфический язык. Отчасти так оно и есть. Но только отчасти.
Субкультуре, которая не анти-социальна, изначально не требовалось каких-либо специфических терминов для обозначения обыденных вещей, для того, чтобы окружающие по разговору не догадались об их умыслах, или, например, для введения в заблуждение правоохранительные органы.
У паркура нет конкретной цели создавать картины на свою тематику, или например сочинять песни. Но ведь это никто не запрещает. И, что вполне логично, среди трейсеров встречаются и художники, и музыканты, и многие другие творческие личности. Создавая какое-либо, пусть даже незначительное произведение, они наполняют Паркур своим неповторимым фольклором.
Несмотря на то что основной идеей паркура является способность быстро оказаться полезным другому, и ничего негативного эта культура не несет, все же с виду быстрое перемещение иногда выглядит агрессивно. Зачастую так и происходит, но связано это лишь с вырабатываемым во время движения адреналином. Отсюда можно представить что люди, предпочитающие спокойную обстановку вряд ли выберут Паркур
Весь скалолазный мир с завистью смотрит на неслыханные возможности для лазания в Кёльне на Рейне, также называемом в народе Северным Римом. Но когда 15.01.2006 здесь встретились двадцать лучших билдерингистов из Франции, Турции, Голландии и Германии, чтобы определить своего Кинг Конга, э-э, короля Кёльна, средиземноморское тепло совсем не ощущалось…
Паркур развивается, привлекает все больше и больше молодых людей, но какая она, на самом деле, популяризация паркура? В это понятие входит очень много деталей и нюансов, которые я бы хотел осветить в данной статье и отметить положительные и отрицательные стороны этого понятия.
Sebastien закончил свою книгу о фриране, под названием "Freerunning: Find Your Way". В книге автор расскажет о философии дисциплины и как ее можно приемнить в вашей жизни.
Корреспондент KP.RU на своих руках, ногах и спине проверил, что это такое - заниматься паркуром.
"Границ нет, есть лишь препятствия!" Этот девиз паркура я впервые услышал лет десять назад. Но весь его смысл так и не смог понять. Потом посмотрел фильм "Ямакаси".
2 мая на всемирном видео-портале YouTube.com, а так же на локальных страницах YouTube различных стран мира в течение 24 часов не будут транслировать ничего, кроме паркура.
теории и методике физической культуры гибкость рассматривается как морфофункциональное свойство опорно-двигательного аппарата, определяющее пределы движений звеньев тела.
Паркур – это самое лучшее, что есть у современной молодежи. Во всяком случае, почти все начинающие корреспонденты всех каналов и почти всех газет первым делом предлагают своим редакторам «написать о чем-нибудь интересном, драйвовом, например, о паркуре»
Для начал хочу сказать, что человек, который подвернул ногу и пр, должен быть абсолютным мешком с картошкой. Бесконтрольное, необученное тело.
1) Тренируйтесь, развивайте мнгновенную реакцию.
Основные принципы изучения:
Искусство падения сначала надо изучать на мягком покрытии, а переходить к отработке на твердом покрытии лишь после того, как вы полностью овладели необходимой техникой. Вначале никогда не пытайтесь практиковаться без мягкого покрытия даже, если вас подбивают на это "мастера".
Freerun (Фриран)
Вид демонстрации смешанной паркур техники и акробатики, для того, чтобы выглядеть наиболее зрелищной, и служить СМИ и маркетингу, также являясь спортом. Слово Фриран было созданно Себастьяном Фука,
"Билдеринг" - восхождение на внешнюю сторону зданий и другие городские конструкции.
Слово "билдеринг" - это языковая контаминация, слово-гибрид, состоящее из слова "building" (здание)
Людей, наблюдающих со стороны (т.е. тех, которые узнают о паркуре, но не загораются его идеями), интересует, "что это?" и "зачем это нужно?". О том, что это, написано много и не составляет труда найти информацию.
Улучшение навыков в паркуре зависит, прежде всего, от разучивания новых элементов. Есть элементы простые, которые получаются сами собой. Есть те, над которыми надо долго работать, чтобы получались красиво и легко. Но самые красивые и сложные элементы, к которым стремятся все трейсеры, требуют преодоления страха и некоторых базовых навыков. К таким элементам, к примеру, относятся акробатические трюки.
BFA Bewingles (Ассоциация фрирана "Бескрылые Ангелы")
Фриран (от англ. Freerun - "свободный бег") - то же, что и паркур, с небольшой лишь разницей (во фриране используется максимум скорости, техники выполнения трюков и минимум акробатики). Быстро и красиво - это фриран. Но так как Bewingles основана прежде всего на демократичности, то мы практикуем как фриран, так и паркур.
Немного о структуре и о истоках становления Bewingles: в состав ассоциации входят Freeeway и RY-team - две команды, которые являются основателями Bewingles, далее по командам.
Важно, чтобы вы употребляли алкоголь умеренно, поскольку он не играет важной роли в вашем восстановительном процессе, но мог бы потенциально нежелательно сказаться на Ваших способностях. Давайте взглянем на значение алкоголя относительно вашей тренировочной диеты и атлетических качеств.
Наверняка, у многих из вас возникало желание поснимать свои PK клипы в тренироврочном зале или на улице, а потом сделать видеоролик своей команды и показать другим, или закачать его на свой сайт, но, посмотрев заграничное PK видео и сравнив со своим, понимаешь, что нет даже намека на схожесть. Речь не идет о сложности трюков, речь идет о качестве и технике съемки. Оператором может стать любой человек из команды, достаточно взять видеокамеру и обратить внимание на исполнение трюков и места сьемки. x
Оказывается, не все жители города приветствуют выполнение элементов трейсерами.
В паркуре нет ничего противозаконного, если, конечно, дело не доходит до порчи имущества. Например, окажется испорченным замок, препятствующий входу на крышу дома, или повреждена крыша, ведь многие трейсеры проводят часть своих тренировок именно на крышах домов города.
Как это ни печально, но многие трейсеры курят, не понимая, на сколько же это вредно, и на сколько курение мешает тренировкам. Эта статья «расскажет», что именно происходит с вами во время курения, чем вы рискуете, беря в руки сигарету. Для начала разберемся в терминах:
НЕКОТОРЫЕ ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ СОСТОЯНИЯ И ОТРИЦАТЕЛЬНЫЕ РЕАКЦИИ ОРГАНИЗМА ПРИ ЗАНЯТИЯХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ И СПОРТОМ.
У студентов, занимающихся физической культурой и спортом, перед занятиями (а у спортсменов иногда и за несколько часов до соревнований) наблюдается изменение функций внутренних органов и систем — так называемое предстартовое и стартовое состояние организма. Эти изменения являются результатом условнорефлекторной деятельности организма и могут иметь качественно различные выражения. Предстартовое состояние обычно сопровождается повышением возбудимости нервной системы (повышением эмоционального тонуса), усилением деятельности системы кровообращения, дыхания, пищеварения и выделения, обмена веществ. Если эти изменения умеренные, не превышают оптимальных границ, они благоприятны, так как обеспечивают подготовку двигательного аппарата, внутренних органов и систем к предстоящей мышечной деятельности.
Виды травм.
По тяжести травмы делятся на тяжелые, средней степени тяжести и легкие. Тяжелые травмы – это травмы, вызывающие резко выраженные нарушения здоровья и приводящей в потере учебной и спортивной трудоспособности сроком свыше 30 дней. Пострадавших госпитализируют или длительное время лечат у детских травматологов-ортопедов в специализированных отделениях или амбулаторно. Травмы средней сложности тяжести – это травмы с выраженным изменением в организме, приведшие к учебной и спортивной нетрудоспособности сроком от 10 до 30 дней.
Перетренированность в спорте (спортивная медицина)
Часто в своей практике я общаюсь и со спортсменами – любителями и с профессионалами из элитных дивизионов , впоследствии я заметил некоторую закономерность , чем выше уровень атлета , тем чаще у него встречаются симптомы достаточно распространённой в современном мире интенсивных тренировок и погони за рекордами «спортивной болезни».
ПАРКУР / ФРИРАН - потенциально опасен. Как и в любом другом подвижном виде спорта, в ПАРКУРЕ / ФРИРАНЕ есть риск падений, получения различных травм. В этой статье я попробую изложить основные моменты, учитывая которые можно свести риск на тренировке к минимуму.
Баланс - возможно, самый фундаментальный аспект хорошего паркура. Здесь мы не говорим о наличии хорошего баланса между различными упражнениями и действиями - хотя, конечно, это так же важно - а скорее о фактической способности поддерживать надлежащий баланс всегда. Он влияет на каждую деталь в паркуре: является жизненно важным для точности приземлений, решающим для стремительного перемещения на узких поверхностях и обязательным для правильного и эффективного выполнения каждого ваулта. Наличие отличного равновесия и контроля над состоянием тела очень важно для паркура, так как способствует предотвращению падений и переломов.
Для чего вообще нужна разминка?
Как любил говорить мой школьный тренер: «Разминайтесь, ребята. Чтобы не было потом мучительно больно!». Тут он был прав. Если ты выполняешь, какой либо элемент не размявшись, риск травмы возрастает в разы. К тому же после хорошей разминки тренироваться гораздо приятнее и легче: прыгается выше и легче, дольше не устаешь и т. д.
Паркур не требует особого уровня физической подготовки или каких-либо специальных навыков; вы можете начать тренироваться в любом возрасте независимо от своих физических способностей. Но помните, что это физически тяжелая дисциплина и вам придётся узнать свой предел, не выходить за его границы и постепенно увеличивать его, когда вы станете сильнее и увереннее. Вот пункты, которые надо помнить:
К тому времени, как я начала заниматься паркуром, у меня за спиной уже был спортивный опыт, включающий гонки по пересеченной местности, горный велосипед, фрисби и йогу. В спорт меня привёл преподаватель из университета в Японии и направил на сайт Urban Freeflow, где я посмотрела подборку профессиональных и домашних видео. Впечатление от опасных, похожих на кошачьи движения трюков, захватили и вдохновили меня, и во мне загорелось желание научиться этой дисциплине.
Паркур - дисциплина преодоления препятствий. Не имея принятой официально нормативной базы, паркур только официально является свободной от норм и установок дисциплиной. Неофициально же с момента зарождения паркура в его основу были положены идеи и принципы, на которых была построена философия дисциплины.
Выкладываем перевод статьи, от Blane'а "Ослабление".
В данной статье Blane делится своими мыслями и переживаниями, относительно развития паркура/фрирана в мире.
Статья обязательна к прочтению не только новичками, но и опытными трейсерами.
Ослабление в Паркуре/Фриране
Мое мнение формировалось в течение некоторого времени и только теперь я чувствую, что готов им поделиться с остальными. Эта статья может обидеть вас, может показаться, что она адресована именно вам, возможно так и есть.
Об окружающих людях.
Уважай мнение окружающих тебя людей независимо от того насколько ты с ним согласен.
Не дерзи тем, кто интересуется паркуром и собственно тем, чем ты занимаешься — старайся ответить на вопросы людей.
Основными качествами, характеризующими физическое развитие человека, являются сила, быстрота, ловкость, гибкость и выносливость. Совершенствование каждого из этих качеств способствует и укреплению здоровья, но далеко не в одинаковой мере.
Свобода самовыражения.
Паркур – свобода и как следствие возможность развиваться в любых условиях, независимо от того живешь ли ты в мегаполисе или далекой от него деревне.
Вступление.
В 2004 году команда The Tracers отправилась в свое первое командное путешествие в Лисс, Франция, для тренировки с Давидом Беллем и его командой. Помимо тренировок, основной целью Tracers в этой поездке являлась съемка фильма, который показал и рассказал бы о паркуре и деятельности команды Tracers в 2004 году.
Раймонд Белль, отец Давида Белля, родился 3-ьего октября 1939 во Вьетнаме, который тогда называли Индокитаем. Его детство было трагично: отец был жестоко убит в дни, когда страна фактически разваливалась, а в 1954 году, во время распада Вьетнама, Раймонда разлучили и с матерью.
Данная статья адресована и оптимизирована для среднестатистического трейсера России. В данном тексте приведены тезисы правильного питания при занятии паркуром. Здесь приведены средние параметры оптимального потребления и усвоения белков, жиров и углеводов организмом, как начинающего, так и профессионала, а также затронута тема ошибок представления о правильном питании.
Искусство падения сначала надо изучать на мягком покрытии, а переходить к
отработке на твердом покрытии лишь после того, как вы полностью овладели
необходимой техникой...
Паркур часто искаженно преподносят в прессе, а прыгающие молодые люди, собирающиеся в метро и на улицах, часто вызывают негативную реакцию у прохожих. Но паркур - это не просто модная тусовка или урбанистический вид спорта...
Паркур (от франц. parkour – полоса препятствий; сокращенно PK) – дисциплина, представляющая из себя совокупность навыков владения своим телом, которые в нужный момент могут найти применение в любой из ситуаций нашей жизни. Сила и верное её приложение – необходимое условие сохранения своей жизни и жизни человека, которому может потребоваться твоя помощь. Умение быстрее других оказаться там, где ты необходим является показателем твоих способностей и уровня. Не имея возможности добежать, залезть, вырваться, прорваться, то будь ты хоть гуру гуманитарных наук, ты так и сгниешь в той яме посреди джунглей, в которой оказался, не сумев добраться до пункта назначения.
Команда, ассоциация, группа… Эти термины, стали также неотделимы от паркура, как, скажем, «прыжок», «бег», «ваульт» etc. В сообществе трэйсеров существует некая сплочённость, часто несвойственная многим субкультурам. Это связано с необычностью самого движения. В паркуре нет ограничений, шаблонов и стереотипов.
На многих форумах, посвященных Паркуру / Фрирану, люди часто спорят о различиях. Большинство опытных трэйсеров / фрираннеров уже давно не обращают внимание на подобные дискуссии и даже не вмешиваются
Как не попасть и что делать если попали…
Итак, сегодня речь пойдет о таком важном вопросе как: «что делать если на тренировке Вы попали в руки доблестных защитников правопорядка и, с их точки зрения, делали что-то противозаконное.
Цель статьи – рассмотрение разнообразных неприятных ситуаций, в которые вы можете попасть, неправильно тренируясь в городе.
Этот комплекс упражнений не претендует на звание самого лучшего для развития гибкости и растяжения мышц, но он реально используется спортсменами и не придуман просто так за пару минут. Комплекс рассчитан на то, что ваши ноги и туловище пока ещё способны сгибаться. Сначала несколько полезных советов для новичков...
Для начала стоит сказать, что ваши тренировки действительно должны зависеть от вашего возраста.
В подростковые годы вы все еще развиваетесь, поэтому до 15-16 лет не следует выполнять элементы, которые могут подвергнуть ваше тело серьезным нагрузкам. До этого возраста вам необходимо подготовить его к дальнейшим тренировкам. В это время лучше всего сконцентрироваться на фитнессе, контроле за движениями и тренировать ловкость.
В паркуре, как и в акробатике, существуют свои названия трюков и элементов. В этой статье даётся базовое (краткое) описание этим элементам, многие из которых перешли в паркур именно из акробатики. Прочитав эту статью, вы будетеме иметь начальное представление о трюках, которые проделывают трейсеры на улице.э
Люди очень ценят свободу. Однако все время стремятся загнать себя в определенные рамки: заборы, стены, знаки ограничения скорости, правила дорожного движения. Они боятся за свою неприкосновенность, здоровье жизнь. Но и среди них находятся смельчаки не волнующиеся о себе. Зачем искать переход, если можно через дорогу? Зачем топать по лестнице , если можно спрыгнуть? Зачем задыхаться идя по тротуару, если можно лететь по воздуху через крыши? "Нет границ, есть лишь препятствия", - такова философия паркура. Этому виду экстремально спорта и посвящен наш сайт.
Человек с раннего детства, стремится преодолевать какие-нибудь препятствия и границы. В начале это колыбель из которой пытается выбраться ребенок, потом это границы его двора за которые он выходит постигать еще неизведанный мир. Всех детей в детстве тянет лазить по деревьям, одних из-за того что им нравится высота, другим из-за того что они пытаются преодолеть свои страхи. Вырастая человек часто становится вдали от всего с чем сталкивался в детстве, все его движения более скованные, а свою скорость он показывает в те моменты когда с утра опаздывает на работу, толкая и задевая рядом спешащих.
Давид Белль родился 29-ого апреля 1973 года в округе Seine-Maritime в городке под названием Фекам (Fecamp), что в Нормандии. Он был родом из небогатой семьи, которая жила сначала в пригороде Парижа, Фекаме, а позже перебралась в городок Ле-Сабль-д'Олон (Sables d'Olonne), где Давид провел первые четырнадцать лет своей жизни. Воспитываемый дедом Гильбертом Киттеном (бывшим старшим сержантом, некогда служившим в пожарных войсках Парижа, Давид был впечатлен рассказами о героизме, и с раннего возраста в нем проснулся интерес ко всему, что подразумевало под собой движение и активность.
Одежда паркура
дата: 18-08-2011 
