Навигация экстрим
Главная - Паркур в Калининграде На главную
МР3 портал Музыка MP3
Все новости о паркуре Архив новостей
Статьи о паркуре База знаний
ОФП
Акробатика
Элементы паркура
Новости PK timeout39 Наши новости
Новости из мира паркура В мире паркура
Видео ролики паркура Паркур видео
Все опросы Голосования
Поиск в новостях Поиск по сайту
PK Команды PK Команды
Карта сайта Карта сайта
Оставь свой след Гостевая книга
Посмотри фотки Фотогалерея
наша кнопка.размести у себя на сайте Наша кнопка
Возник вопрос - отправь письмо Обратная связь

Фотогалерея экстрим
Случайная картинка

Случайная картинка

Всего альбомов: 3
Всего картинок: 69

Разделы галереи:

· Открытие 2008 года
· Обои
· Паркур Фото

Счетчик экстрим
Понедельник286
Вторник291
Среда325
Четверг342
Пятница429
Суббота329
Воскресенье242
Сейчас online:12
Было всего:541502
Рекорд:2995

Статьи экстрим
1. Упражнения для развития гибкости
2. Базовое описание (название) трюков в паркуре
3. СТС - Галелео о Паркуре
4. Повреждения связок и суставов
5. Биография Давида Белля, основателя паркура
6. Паркур-игра Mirror's Edge
7. Клип Лигалайза - Стресс
8. Parkour Band - Ломаный ритм
9. Видео от Давида Белля
10. Профилактика травм. Растяжения
11. Надрывы и разрывы мышц, сухожилий и фасций
12. Паркур и фриран
13. Ушибы
14. Правила паркура или Кодекс трейсера
15. День паркура на YouTube
16. 3run
17. Искусство падения
18. Себастьян Фука
19. Движение в ритме города
20. Правильное питание трейсера
21. Как не надо писать о паркуре
22. Женский семинар по паркуру
23. Переломы
24. Паркур- лучшее, что есть у молодежи
25. Урбания 2008: паркур с нами
26. Возростная физиология
27. Набор в зал (школа паркура)
28. Ответвления от паркура
29. Окончательный список
30. Mercedes GLK и паркур
31. Как развить резкость
32. Открытие сезона по паркуру 2008
33. Раны
34. Техника падений
35. 1-ый Российский Фестиваль Паркура!
36. Скачать 13 район "ультиматум"
37. Ссадины, мозоли, ожоги
38. тренировки в зале
39. TV программа "Точка Отрыва"
40. Закаливание и гигиена
41. Развитие гибкости
42. "3 Границы"
43. Открытие сезона в Калининграде
44. Уличный сбор в Питере
45. Подробности смерти 15-летнего трейсера
46. Переворот вперед, сальто вперед
47. Тренировка прыжка
48. Наше первое видео в зимний период
49. Видео Hell Boys team
50. Двойное сальто назад в группировке
51. Тренировки в зале
52. Сальто назад прогнувшись (бланш)
53. Урбания в Казани: поврежденных нет, одни победители
54. Переворот назад (фляк)
55. Тренировка Криса Роувата (by Chris Rowat (aka Blane))
56. WallFlip .Видео
57. Раймонд Белль
58. Если вы решили заняться паркуром
59. Статья про паркур в газете Moscow Times
60. Нет границ, а есть лишь препятствия
61. Развитие выносливости
62. TVC репортаж о Паркуре
63. Чэннинг Татум сыграет в экшне про паркур
64. Что такое паркур?
65. Паркур в Качканаре
66. Возможен ли паркур в зале???
67. Полезен ли бег по утрам?
68. Уральские трейсеры осваивают крыши Екатеринбурга
69. Несколько вариантов сальто вперед
70. Паркур: модное увлечение или эволюция сознания?
71. Видео по ОФП
72. Люди с вертикальным взлетом
73. Обновление движка
74. 9 способов преодолеть страх
75. В Костроме появился паркур
76. Зачем нужна гибкость?
77. Дворовые и гимнастические элементы на турнике
78. Проблемы Паркура в Калининграде
79. Отжимания
80. Бескрылые Ангелы
81. TRU PARKOUR
82. Фестиваль Паркура 2008
83. Видеоотчет 1-го Фестиваля по Паркуру
84. Видео от команды TEAMRYOUKO
85. Восставшие иzz АДА...
86. Печальные новости!
87. Видео от Hell Boys
88. Закон и Порядок
89. Боковое сальто с мостика. (Арабское)
90. Хорошая новость
91. Паркур вместо перекура?
92. Free Moving - Философия паркура
93. Команда в Паркуре
94. Вляние спортивной гимнастики на физическое и половое развитие спортсменов
95. Лучшее фото
96. Колесо - арабское
97. 7days
98. Ролл
99. Истинное восприятие паркура
100. ФОРРРУМ...АLLИLУЯ!!!!
101. Подборка неудач в паркуре
102. Перешли на новый хостинг
103. Sample n1 Street
104. Открыт зал!!!
105. Элементы акробатики
106. Dmoz.org
107. В городе засветились ямакаси
108. Отчетное видео
109. Гибкость, как физическое качество человека
110. Принадлежность или независимость
111. Трассы, на которых не бывает пробок
112. Арто-Синдесмология
113. Основатель паркура в России
114. Курские трейсеры тренируются на снегу и сеновалах
115. Рекордная посещаемость+новые видео!!!
116. «13 район» (Banlieue 13)
117. Женский паркур
118. Wallspin
119. Акро, как много в этом слове...
120. Доверенность
121. SBORNIK
122. Wall Front Flip
123. Фотогаллерея
124. TRU Family
125. Внимание все желающим ходить в зал!!!
126. Германия выиграла чемпионат по паркуру
127. Продажа семизнаков
128. Трюк Африка
129. Травмы
130. Девушка о паркуре (фриране)

Статистика экстрим


Экстремальный портал VVV.RU

Rambler's Top100

Кое-что интересное экстрим
Нет данных

Последние новости
Последние новости Человек паук и небоскрёб от 2011-06-22 13:24:23
Последние новости Алтай от 2011-06-22 13:18:15
Последние новости Дальномер от 2011-06-22 13:02:40
Последние новости Кондиционеры от 2011-06-22 12:57:39
Последние новости Тенис от 2011-06-19 12:28:08
Последние новости Турция от 2011-06-19 12:24:02
Последние новости Серия семинаров от Parkourcity | 20-24 июня от 2011-06-16 23:39:53
Последние новости К нам едут Друзья!) 20.06.-26.06.2011 г от 2011-06-08 23:45:52
Последние новости Трейсеры-пора Вам это знать.Делайте выводы сами. от 2011-05-16 12:51:45
Последние новости Браконьерство от 2011-04-24 14:39:12
Последние новости Женщины от 2011-04-23 11:49:56
Последние новости Сварочная проволока от 2011-04-23 11:45:07
Последние новости НЛО от 2011-04-23 11:41:15
Последние новости Вред алкоголя от 2011-04-23 11:36:34
Последние новости Побег из тюрьмы от 2011-04-22 21:15:47

Что есть паркур???
Что есть паркур???

Люди очень ценят свободу. Однако все время стремятся загнать себя в определенные рамки: заборы, стены, знаки ограничения скорости, правила дорожного движения. Они боятся за свою неприкосновенность, здоровье жизнь. Но и среди них находятся смельчаки не волнующиеся о себе. Зачем искать переход, если можно через дорогу? Зачем топать по лестнице , если можно спрыгнуть? Зачем задыхаться идя по тротуару, если можно лететь по воздуху через крыши?
"Нет границ, есть лишь препятствия", - такова философия паркура.

Этому виду экстремального спорта и посвящен наш сайт.

титл Паркур сообщество
категория: Элементы паркура калининградский паркур дата: 09-12-2010 паркур в калининграде добавил: Desperate
Паркур - это стиль, скорее дисциплина, которая представляет из себя совокупность навыков владения своим телом, которые в нужный момент могут найти применение в любой из ситуаций нашей жизни. Сила и верное её приложение – необходимое условие сохранения своей жизни и жизни человека, которому может потребоваться твоя помощь.
Умение быстрее других оказаться там, где ты необходим является показателем твоих способностей и уровня в паркере. Не имея возможности залезть, добежать, вырваться, прорваться, то будь ты хоть гуру гуманитарных наук или обыкновенный ботаник, ты так и сгниешь в той яме посреди джунглей, в которой оказался, не сумев добраться до пункта назначения, а вот если тебе бы был знаком паркур…


титл Ошибки питания при занятиях паркуром
категория: Элементы паркура калининградский паркур дата: 09-12-2010 паркур в калининграде добавил: Desperate
Наиболее распространенной ошибкой, особенно среди начинающих трейсеров, является избыточная калорийности пищи, которая поступает в рацион. В данном случае нарушения сбалансированного питания – на лицо. В итоге теряется равновесие между потреблением и расходом энергии. Очень часто трейсеры употребляют больше пиши, нежели это необходимо. При этом очень часто избыток калорий в организме достигается за счет выпечки, кондитерских изделий, а также сладких продуктов.

Кроме того, зачастую трейсерыиспытывают дефицит фруктов и овощей в своем рационе питания. А ведь именно недостаток употребления продуктов растительного происхождения и приводит в дефициту в организме солей магния, калия, микроэлементов, железа, а также к дефициту витаминов и большого количества биологически активных веществ. А ведь такая недостаточность вместе с нерегулярным приемом пищи приводит к нарушениям основных функций организма, что приводит к ухудшению общего состояния здоровья.

титл Wall Front Flip
категория: Элементы паркура калининградский паркур дата: 25-04-2008 паркур в калининграде добавил: DuaL
1. Для успешного выполнения трюка необходима хорошая скорость и высокий прыжок. Трюк выполняется от стенки, и поэтому лучше проверить стену (скользкая или нет).
2. Одним из главных и очень опасных элементов прыжка является прыжек на стену и толчок от нее. Прыжок должен быть высоким, так как можно не докрутить на маленькой высоте.

титл Monkey
категория: Элементы паркура калининградский паркур дата: 25-04-2008 паркур в калининграде добавил: DuaL
1. В первую очередь, для успешного выполнения трюка необходимо хорошо разбежаться. Просто я не рекомендую выполнять трюк с маленькой скорости, так как при прыжке ноги могут задеть препятствие и вам не избежать падения вперед головой. Затем идет первая фаза, так называемый, Jump. Толчек должен быть сильным, в зависимости от размеров препятствия, и крепким, чтобы быть на 100% уверенным. В случае неудачной попытки просто перепрыгнуть преграду. Чем выше скорость и амплитуда прыжка, тем вероятность выполнения больше, и прыжок становится более изящным и пластичным.

титл Wallspin
категория: Элементы паркура калининградский паркур дата: 25-04-2008 паркур в калининграде добавил: DuaL
1. Wallspin выполняется с разгона на стену, либо прямо на препядствие либо сбоку, разбег должен быть хорошим, так как без разгона не получиться высоко прыгнуть на стену, что не гарантирует выполнение трюка.

титл Overbah
категория: Элементы паркура калининградский паркур дата: 25-04-2008 паркур в калининграде добавил: DuaL
1. Overbah - очень сложный трюк. Для его выполнения необходимо сосредоточиться и преодолеть свой страх к самосохранению, так как в момент прыжка можно резко передумать и приземлиться на шею. Трюк выполняется в противоположную сторону толчка.

титл Трюк Африка
категория: Элементы паркура калининградский паркур дата: 25-04-2008 паркур в калининграде добавил: DuaL
1. Afrika выпоняется с места, с разгона, с высоких и низких поверхностей. Суть трюка состоит в том, чтобы сделать боковое сальто. Для выполнения прыжка надо оттолкнуться от препядствия и выйти на крутку через плечо и спину.

титл Cat Leap
категория: Элементы паркура калининградский паркур дата: 25-04-2008 паркур в калининграде добавил: DuaL
Кэт лип (англ. Cat leap) — Прыжок на стену с принятием хвата руками её края с упором стоп согнутых ног перед собой в стену. Используется при прыжке на более высокие стены, или при прыжке через расстояние, чуть большее чем то, которое трейсер может перепрыгнуть. Также Cat Leap’ом называется сама позиция виса на руках на стене, с упором в неё стоп согнутых ног.

титл Ролл
категория: Элементы паркура калининградский паркур дата: 25-04-2008 паркур в калининграде добавил: DuaL
Ролл является одним из самых важных элементов в паркуре. Это перекат через плечо для снижения нагрузки на ноги при приземлении. Используется трейсерами всего мира после приземления с большой высоты, как страховочный элемент или для сохранения скорости передвижения.

Опрос экстрим
Вы знаете команду TimeOut

Безусловно, да
Её не существует
Частично



Результаты

Ответов 674

Сапка...)) экстрим
длительность туров

Наш баННер! экстрим
Паркур в Калининграде

Вот его код:

Поиск экстрим

Минимум 3 буквы

Интересные статьи экстрим
131. Олег Краснярский – отец-основатель российского паркура
132. Making of "Europe-sport"
133. Всероссийский фестиваль по паркуру в Перми
134. Новая статья Блэйна
135. Итоги конкурса
136. К тайнам силы
137. Lisses - родина паркура
138. О разминке
139. Ослабление в Паркуре/Фриране
140. Ждем результатов
141. Паркур взгляд со стороны
142. Популяризация паркура
143. Актуальность темы
144. Перспективы девушек в фриране
145. Восстановление после травм
146. Monkey
147. Среди молодёжи всё больше искателей адреналина
148. Выпрыжка
149. Бег по-вертикали
150. Сальто назад выпрямившись
151. Разогрев, охлаждение, растяжка
152. Паркур в россии - репортаж 5го канала
153. Отчет с Первого в России Фестиваля Паркура в крытом помещении
154. Продолжение «13-го района»
155. Паркур в кино
156. PKSPA YouTube channel
157. Твист в группировке
158. Overbah
159. Возобновлена работа сайта
160. Травматизм в спорте
161. Хабаровские подростки выбирают экстрим
162. Себастьян Фукан в Перьми
163. Фестиваль экстремальных видов спорта "Прорыв-2009"
164. Cyril Raffaelli
165. Паркур Фестиваль Санкт-Петербурга
166. Травмы в паркуре
167. Семинар Даниэля Илабаки
168. Роуп-джампинг
169. Болезненные состояния при занятиях спортом
170. Фольклор
171. Отморожение
172. Что будет на Дне Молодёжи 2009
173. Анатомия
174. Техника безопасности на тренировках
175. Билдеринг
176. Traceball
177. Нормы поведения, взаимодействия и взаимоотношений в паркуре
178. Promo
179. Daniel Ilabaca едет в Санкт-Петербург
180. Плиомерика
181. Советы от Чейза
182. Freerunning: Finf your way
183. Пермячка сорвалась с высоты
184. Ценностные ориентации
185. Свобода - место пребывания силы
186. Доступные для выполнения элементы на брусьях
187. Почему так важно начинать тренировки на улице?
188. Переворот вперёд – двойное сальто вперёд в группировке
189. Видео от Давида Белля
190. Крипатура
191. В Москве выступит группа "людей-пауков"
192. Cat Leap
193. Подробная информация об открытии сезона
194. Перетренированность
195. На что снимают паркур?
196. Viva La France
197. Переворот вперёд и сальто вперёд выпрямившись
198. О вреде курения!
199. Баланс
200. Переворот вперёд – сальто вперёд с поворотом на 180 и 360
201. 1st May jam
202. Эстетические пристрастия
203. Пить во время тренировки или нет?
204. Опасности, подстерегающие трейсера
205. Надо быть полезным
206. Калининградский паркур, школа паркура (ответы и вопросы)
207. Пируэт назад
208. Сердар Ортак
209. ЧЕЛОВЕК - ПАУК
210. Сальто назад прогнувшись с поворотом кругом (полпируэта)
211. Обращение к трейсерам
212. Чемпионат мира по билдерингу
213. Статусная структура
214. Курбет
215. Сальто боком в группировке
216. Vaults 102
217. Vaults 101
218. Паркур. Спорт или экстрим?
219. GAINER(OVERBAH)
220. Рондат
221. Как я был трейсером
222. Темповое сальто назад
223. Перенос даты открытия сезона
224. Алкоголь и спорт
225. 13-й район "Ультиматум"
226. Ты – трейсер
227. Сальто назад в группировке
228. Вновь прибывшие
229. Преодолевая притяжение
230. Городской экстрим, вторая сторона медали!

(c) 2007-2009 tracers.net.ru | Powered by DuaL